Com a rotina cada vez mais agitada, manter uma alimentação equilibrada pode ser um desafio. As vitaminas proteicas são uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão da saúde. Além de refrescantes e saborosas, essas combinações garantem energia e hidratação, sendo ideais para dias quentes ou como complemento pré ou pós-treino.
Confira algumas opções nutritivas e fáceis de preparar:
- Vitamina de coco e abacaxi – Refrescante e rica em fibras
- Vitamina de melão e hortelã – Leve e digestiva
- Vitamina de kiwi e espinafre – Fonte de ferro e antioxidantes
- Vitamina de açaí com banana – Energia pura para o dia
- Vitamina de morango e aveia – Rica em fibras e proteínas
- Vitamina de manga e chia – Fonte natural de ômega-3
- Vitamina de maracujá e aveia – Relaxante e nutritiva
Fáceis de preparar, essas combinações são ideais para incluir na rotina e garantir mais energia e bem-estar. Qual delas você vai experimentar primeiro?